En el Causeway

Tuve la dicha de disfrutar andar por el Causeway en Panamá en bicicleta... excelente idea después de estar en capacitaciones en el Figali.

Con la vista al mar, la ciudad de Panamá y el Puente de las Américas... ¿Qué más podía pedir?

Retomar

Llevo tiempo de no salir con Ónix por las carreteras... me hace falta... lo necesito... por X o Y razones no volví a salir pero de esta semana no debe pasar el retorno... retomar esos caminos... retomar la salud...

A cambiar esa señal... a motivarnos más... a disfrutar más...

Vale la pena...

Lluvias y Carreteras

Ónix y yo aquí seguimos apenas podemos... con tanta lluvia... carreteras y puentes desaparecidos... aumento de autos por esta zona.. que va mucho no se puede hacer y menos con la tos...

Lástima que no existan las ciclovías en Costa Rica

Otro día en La Sabana

Volví con Ónix a recorrer camino... que mejor sin duda que La Sabana... a falta de un reproductor de mp3... porque dejé los audífonos en mi casa, escuche a la gente, los pájaros, el poco ruido de los autos de un domingo en la mañana...

La pasé delicioso... recorrí todo el parque...

Me hicieron recordar mis tiempos de infancia en que con mi hermana y mis padres íbamos a recorrer camino con nuestras bicis...

Temporalmente Suspendido

Mis rides con Onix han estado temporalmente suspendidos debido a que el lunes misteriosamente al levantar un banquito que no pesa nada, me jalé un músculo de la espalda y me dolía hasta el alma!!!

Gracias a Dios hoy me siento mejor y ya apartir del lunes si Dios lo permite volveremos a la carretera y descubrir las bellezas del paisaje encima de Onix...

La Sabana

Después de un largo y exhausto día laboral... Ónix, Capullo y yo estábamos listos para por fin ir a La Sabana... aún estoy trabajando para que mi condición mejore poco a poco... quisiera no cansarme tan rápido...

Hoy vestida de negro... hummmm... love it! Acomodé a Capullo lo más cerca de la pista de carreras... me puse guantes... lentes... el reproductor de mp3 en el antebrazo izquierdo... la botella de agua en Ónix y... a pedalear!!!

Fue rico ver ardillas... escuchar pajaritos... ver esos hermosos árboles en medio de la gran ciudad... por algo se le llama el Pulmón de San José... gente en bicicleta... caminando... trotando.. corriendo... en patines... en los banquitos alrededor del Lago... unos marcando... otros dándole de comer a los patos... otros pescando... el policía barriendo la acera... los vendedores de comida alistando el puestecito... los vendedores de copos jalando su carreta... los cuidadores de carros viendo donde se ubicaban... y una cantidad inmensa de niños que iban llegando a La Sabana en busca de celebrar su día saludablemente.

Sudé... me agité... disfruté... amo los días así sin duda!!!

Tercer día

A pesar de que el cielo estaba gris, tomé a Ónix en mis manos y salimos a recorrer de nuevo las calles por mi pueblo... el inicio... como cuesta... a veces me decepciona la condición tan deplorable que me manejo ahora y me hacen añorar los tiempos de la niñez donde no había quién parará a mi hermana y a mi en nuestras bicis de carreras rumbo a Heredia a realizar los cobros de nuestra mami.

O cuando estaba en mi primer año del colegio en el primer taller de baloncesto que me hizo amar ese deporte por muchos años hasta mi tercer año de la universidad, donde por decepción a las argollas deportivas terminé cediendo.

O a las mejengas de fútbol de Las Amazonas... invencibles... luchadoras... que no nos dábamos por vencidas tan fácilmente...

Ahora siento a los trescientos metros que mi corazón no puede más... una respiración agitada... mis músculos adoloridos... el dolor del asiento... las caras que hacen los demás al verme...

Pero sigo adelante con Ónix... mi fiel compañera en este proceso de volver... de vivir... se sentirme mejor físicamente...

Segundo Día

El sábado después del trabajo me vine y me monté con mi madre en Capullo rumbo a las montañas de San Rafael de Heredia junto a sus colegas de trabajo y a Ónix...

La idea era dar vueltas por El Castillo pero sólo hice como 5 minutos... me distraje jugando pool... nadando pecho en la piscina (no pregunten sobre lo adolorida que quedé!) y en el jacuzzi... en la tarde mi cuerpo no daba para esforzarse en Ónix además de casi 48 horas sin dormir!!!

La lluvia amenazó el día y mi cuerpo no resistió más!!!

Pero aún estoy con esa ilusión!!! Deseando andar por calles, montes, trillos y de todo!!!

Ónix

Se preguntarán porqué se llama Ónix...

He aquí la historia...

Después tendré la oportunidad de poner la foto de ella, pero buscando en Internet encontré el significado ideal en una Biblioteca de Joyería:

" ÓNIX: De color negro con estrías grisáceos. Proporciona un equilibrio emocional y aumenta el control de la voluntad."

El primer día

A pesar de que iba a salir con Chalo a La Sabana en mi primer día pues... no fue posible... así que me alisté... camiseta negra... medias negras... short mi favorito color gris... tenis... anteojos... botellita llena de agua... y con las mejores expectativas al hombro bajé por las gradas de mi casa con mi bici en mano...

En el portón me doblé el tobillo!!!! Nooooooo!!!! Pensé en ese momento, sólo eso me faltaba!!! Respiré profundo y esperé un poquito cuando cerré el portón, me monté y dí las primeras pedaleadas!!!

A unas 4 cuadras de mi casa paré!!!! Iba manejando descontrolada la manivela como cuando uno era niño y empezaba a aprender a conducirla... los carros molestando... mi respiración pésima y el corazón a mil!!!

Paré bajo un árbol para mandar un par de sms... tomé un segundo aire y seguí!!!

Me fuí por el Residencial Santander... La Urba... San Bartolomé... pasé a saludar a Chalo!! Retomé el camino a Barva Centro... San Pablo... La Armonía... Urbanización Santa Paula... MonteCarlo y finalmente mi casa!!!

Un trayecto de una hora para una condición física que lleva años de no sudar así de rico haciendo ejercicio... bueno, el fútbol sala si cuenta!!!

Por cierto al llegar a mi casa la bauticé a mi bici...

Señoras y Señores su atención por favor... les presento a...

Ónix

La compra

Fue el jueves después de estar muriendo de ansias desde el miércoles en la tarde... fuimos al Ciclo Herediano!!!

Una hora y ya tenía en mis manos... bueno en las manos de Chalo que la metía en Burbuja...

Caminamos y compramos la malla... botellita... anteojos... y guantes!!!

Ahora sólo falta estrenarla!!!

Seguimos en la búsqueda

Seguimos en la búsqueda de la bici... precios vienen y van... unas que con solo verlas nada que ver... otras que te hacen pensar un poco... pero, ¿cómo te sacas de la mente la primer bici que viste?

Fuimos a recorrer Heredia... nada nuevo la verdad que viéramos que valía la pena... el presupuesto se alargo y bueno... espero que esto no pase de una semana... tengo ganas de pedalear en carrereta ya!!!

Gracias Chalo por acompañarme en la búsqueda...

El inicio

Hola, mi nombre es Laura. ¿les cuento porqué nació este blog?

Nace ante la necesidad de buscar una manera de hacer ejercicio en beneficio de mi salud porque padezco de diabetes e hipertensión. Pero a la vez porque recordé esos tiempos de niña cuando iba en mi bicicleta de carreras por todo Barva y Heredia... nadie nos detenía a mi hermana y a mí.

La experiencia era única, genial, esa libertad sobre ruedas mientras disfrutas el paisaje...

Recuerdo también haber ido con cuatro amigos y tres amigas a la vuelta del Arenal... wow, ver tanta gente hasta que lo llena uno de adrenalina... mis amigos hicieron la vuelta y las chicas nos quedamos con los carros y tomando el sol! Pero esa vez me hice la promesa de recorrer algún día el volcán Arenal en bici...

Y ahora los domingos en la mañana que vengo camino a casa miro a la gente que se levantó temprano para hacer ejercicio... van en bici... solos... en parejas... o en grupos y tienen esa cara de felicidad que deseo tener. Me dan envidia! Ellos van en dos ruedas y yo en cuatro...

No sé en qué época de mi vida dejé la bici de lado pero lo lamento... aunque entiendo que todo pasa por una razón...

Ahora estoy con uno de mis mejores amigos, Chalo, buscando mi bici... para que pronto podamos plasmar en el blog nuestra experiencia sobre ruedas...